Movement
Kurszeiten
Jeder unserer Movement-Kurse hat einen klaren Schwerpunkt. Trotzdem bleibt die Movement Practice immer im Wandel. Neue Elemente entstehen, andere verschwinden wieder und ständig werden neue Fähigkeiten, Bewegungen und Herausforderungen erforscht.
Wenn du neugierig bist und Movement selbst erfahren möchtest, melde dich unbedingt für dein erstes Probetraining an. Der beste Weg zu verstehen, was wir tun, ist, es selbst zu erleben.Bei uns gibt es Movement zu fast jeder Tageszeit — morgens, mittags und abends.
Montag
• 11:00 – 12:00
Tactical Work (Boxen & Muay Thai)
• 12:00 – 13:00
Gracie Jiu-Jitsu (Combatives)
• 18:30 – 20:00
Movement Class – Groundwork & Strength
• 20:00 – 21:00
Gracie Jiu-Jitsu (Combatives)
Dienstag
• 11:45 – 12:45
Gracie Jiu-Jitsu (Combatives)
• 18:00 – 18:30
Rhythmusarbeit – Koordination
• 18:30 – 20:00
Movement Class – Bein Fokus & Groundwork
• 20:10 – 21:10
Gracie Jiu-Jitsu (Combatives)
Mittwoch
• 11:00 – 12:00
Strength Class – Rings
• 12:00 – 13:00
Gracie Jiu-Jitsu (Combatives)
• 19:00 – 20:00
Gracie Jiu-Jitsu (Combatives)
Donnerstag
• 08:00 – 09:00
Tactical Work (Boxen & Muay Thai)
• 09:00 – 10:00
Groundwork & Mobility
• 12:00 – 13:00
Gracie Jiu-Jitsu (Combatives)
Freitag
• 11:00 – 12:00
Leg Strength – Beinkraft & Functional Strength
• 12:00 – 13:00
Gracie Combatives (Combatives)
Samstag
• 09:30 – 10:30
Little Champs – Kindertraining
• 10:30 – 11:30
Gracie Jiu-Jitsu (Combatives)
• 11:30 – 12:30
Movement & Strength Class – Gymnastic Rings
• 12:30 – 13:45
Mobility & Coordination – Somatics
Weitere Abendkurse sind bereits in Planung und werden in den nächsten Wochen dazukommen. Langfristig wird es jeden Abend Trainingsmöglichkeiten geben. Stay tuned.
Der erste Schritt ist der wichtigste
Jetzt starten
Warte nicht zu lange, dein Körper braucht Pflege.
