Warum Gracie Jiu-Jitsu nicht dasselbe ist wie modernes BJJ
Der Unterschied zwischen Gracie Jiu-Jitsu und modernem BJJ liegt weniger in den Prinzipien als in der Zielausrichtung. Gracie Jiu-Jitsu wurde ursprünglich als Selbstverteidigungssystem entwickelt – mit dem Fokus darauf, sich auch gegen stärkere, schwerere oder aggressivere Gegner schützen zu können, oft unter realistischen Bedingungen. Effizienz, Kontrolle und Sicherheit standen immer im Vordergrund.
Modernes BJJ hat sich im Laufe der Zeit stark als Wettkampfsport entwickelt. Ziel ist es, unter festgelegten Regeln zu gewinnen – Punkte zu sammeln, zu dominieren und auf höchstem athletischem Niveau zu performen. Athletik, Tempo und Spezialisierung spielen hier eine zentrale Rolle.
Gracie Jiu-Jitsu misst Erfolg nicht an Medaillen, sondern daran, ob du dich effektiv schützen kannst. Es setzt bewusst nicht voraus, besonders schnell, stark oder explosiv zu sein. Stattdessen geht es darum, sich mit Technik, Timing und Hebelkraft zu schützen – unabhängig von Alter, Körperbau oder Fitnesslevel.
Modernes BJJ hat sich im Laufe der Zeit stark als Wettkampfsport entwickelt. Ziel ist es, unter festgelegten Regeln zu gewinnen – Punkte zu sammeln, zu dominieren und auf höchstem athletischem Niveau zu performen. Athletik, Tempo und Spezialisierung spielen hier eine zentrale Rolle.
Gracie Jiu-Jitsu misst Erfolg nicht an Medaillen, sondern daran, ob du dich effektiv schützen kannst. Es setzt bewusst nicht voraus, besonders schnell, stark oder explosiv zu sein. Stattdessen geht es darum, sich mit Technik, Timing und Hebelkraft zu schützen – unabhängig von Alter, Körperbau oder Fitnesslevel.
Selbstverteidigung statt WettkampfGracie Jiu-Jitsu wurde entwickelt, um Menschen im Alltag zu schützen – nicht, um Punkte zu sammeln oder Turniere zu gewinnen.
1.
Technik vor AthletikKraft, Schnelligkeit und Explosivität sind kein Einstiegskriterium. Die Methoden funktionieren auch für kleinere, ältere oder weniger trainierte Menschen.
2.
Strukturierter Lernweg Klare Programme, feste Inhalte und ein logischer Aufbau sorgen für Sicherheit, Verständnis und nachhaltigen Fortschritt – ohne Überforderung.
3.
Sicheres Training von Anfang an Sparring wird erst dann integriert, wenn die Grundlagen sitzen. Das minimiert Verletzungen und schafft Vertrauen statt Druck.
4.
Services
Währenddes 10-tägigen Probetrainings kann Ihr Kind die Gruppen ausprobieren und kennenlernen.
Alle Gracie-Bullyproof-Klassen werden von zertifizierten Trainern geleitet, die mit positiver Verstärkung arbeiten.
Client Success
Efficiency Boost
Selbstverteidigung – ohne Aggression. Kinder lernen, sich mithilfe von Technik und Hebelwirkung zu schützen – nicht durch Schläge oder Tritte. So entsteht Sicherheit ohne Aggressivität.
Lebenskompetenzen & Charakterentwicklung
Durch strukturierte Einheiten und gezielte Gespräche entwickeln Kinder Mut, Empathie, Respekt und Widerstandsfähigkeit – Fähigkeiten, die weit über das Training hinauswirken.
Operational Excellence
Client Success
Efficiency Boost
Mut & Kontrolle durch Jiu-Jitsu vermitteln
Unsere Kinderprogramme bieten mehr als Selbstverteidigung: Anti-Mobbing-Kompetenz: Bedrohungen erkennen, vermeiden und ruhig entschärfenKörperliche & mentale Entwicklung: Koordination, Balance und KonzentrationNachhaltiges Selbstvertrauen: Stolz durch Gürtel- und StreifenfortschrittStarke Gemeinschaft: Ein respektvolles Umfeld mit klaren Werten
Operational Excellence
Efficiency Boost
Erfahrungen unserer Mitglieder
Training im eigenen Tempo
Bei Gracie Jiu-Jitsu Frankfurt schätzen unsere Mitglieder besonders, dass niemand in ein festes Schema gepresst wird. Jeder trainiert mit der Intensität, die zum eigenen Körper, Alltag und Erfahrungsstand passt. Fortschritt entsteht hier nicht durch Druck, sondern durch Kontinuität, Verständnis und ein sicheres Trainingsumfeld.
Gracie Jiu-Jitsu Frankfurt bedeutet Training in einem sicheren, wertschätzenden Umfeld mit Menschen, die miteinander wachsen wollen. Man kann hier echte, gute Erfahrungen im Jiu-Jitsu sammeln, technisch solide, menschlich warm und absolut empfehlenswert.
Mein Erleben in einem Wort: Empowerment!
Durch Gracie Jiu-Jitsu Frankfurt Faszination fürs GJJ wurde meine Neugierde geweckt und mittlerweile bin ich mit Lernfreude und Begeisterung in den Sessions dabei. Diese sind für mich so besonders, da wir gemeinsam entdecken, uns unterstützen und stärken. Respekt, Wertschätzung und Sicherheit sind dabei die Grundlage unserer Praxis.
Durch Gracie Jiu-Jitsu Frankfurt Faszination fürs GJJ wurde meine Neugierde geweckt und mittlerweile bin ich mit Lernfreude und Begeisterung in den Sessions dabei. Diese sind für mich so besonders, da wir gemeinsam entdecken, uns unterstützen und stärken. Respekt, Wertschätzung und Sicherheit sind dabei die Grundlage unserer Praxis.
Das GJJ Training bei Merlin macht mir richtig Spaß, weil hier jede Technik von Anfang an genau erklärt wird. Ich habe schon etwas Vorerfahrung und kann so jedoch jede einzelne Technik nochmal von Grund auf verstehen und verbessern. Ich merke, dass ich durch die richtige Technik entspannter und lockerer trainiere und freue mich das Gelernte in den Drills zu verfestigen.
Danke Merlin!
Danke Merlin!
Gracie Jiu-Jitsu Frankfurt und meinen Mitschülern fühle ich mich jederzeit sicher, gut angeleitet und motiviert. Unser Training ist respektvoll, unterstützend und familiär, mit klarem Fokus auf Technik statt Ego. Gracie Jiu Jitsu fasziniert mich durch seine Logik und Effizienz – besonders, wie Technik über Kraft gewinnt und physische Nachteile ausgleicht. Es erweitert meine Körperwahrnehmung und lehrt mich, in herausfordernden Situationen bewusst zu bleiben und Stress zu regulieren. Gleichzeitig werde ich mit jedem Mal sicherer in den Bewegungen und entdecke neue Muster, die meine Yoga- und Movement-Praxis wunderbar ergänzen.
„Ich habe in den letzten Jahren in verschiedenen Gyms trainiert – vom klassischen Boxtraining über traditionelle Kampfkünste wie Taekwondo bis hin zu Muay Thai. Trotzdem hat sich Gracie Jiu-Jitsu für mich sofort anders angefühlt. Die Techniken sind klar strukturiert, praktisch anwendbar und auch als erfahrener Kampfsportler habe ich schnell gemerkt, wie viel ich hier noch lernen kann. Besonders motivierend ist, wie unmittelbar man Fortschritte spürt – körperlich wie mental. Das Training vermittelt Sicherheit, stärkt das Selbstvertrauen und die Atmosphäre ist immer respektvoll, unterstützend und absolut einladend. Für mich ist es die bisher wertvollste Ergänzung zu all meinen bisherigen Kampfsporterfahrungen.”
10 Tage kostenlos trainieren.
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